Gebeliğin 35. haftası, doğuma sayılı haftalar kala hem fiziksel hem de duygusal açıdan belirgin değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Vücut artık tamamen doğuma hazırlanıyor ve bu süreçte anne adayının yaşadığı hisler daha yoğun hale geliyor.

🌱 Büyüyen Karın ve Rahim
Rahim artık göğüs kafesine kadar yükselmiş durumda. Bu, mide ve akciğerlere baskı yaparak nefes darlığı, hazımsızlık ve mide yanması gibi şikâyetlere yol açabilir. Karın büyüdükçe cilt daha fazla gerilir ve kaşıntı hissi artar.

🦵 Bacak ve Bel Ağrıları
Artan kilo ve yerçekimi merkezi değişikliği, bel ve kalça ağrılarını daha belirgin hale getirir. Bacaklarda ödem (şişlik) ve kramplar gece uykularını bölmeye başlayabilir.

💧 Sık İdrara Çıkma ve Yorgunluk
Bebeğin başının pelvise doğru inmesi mesaneye baskı yapar ve tuvalete gitme sıklığı artar 🚻. Bu durum gece uykusunu böler ve gündüz yorgunluk hissini artırabilir.

🤰 Hareketlerde Zorlanma
Günlük aktiviteler daha zorlayıcı hale gelir. Eğilmek, merdiven çıkmak ya da uzun süre yürümek normalden daha yorucu olabilir.

🍼 Doğuma Hazırlık Belirtileri
Göğüslerden sarımsı kolostrum gelebilir, bu da vücudun emzirmeye hazırlandığının işaretidir 💛. Braxton Hicks kasılmaları da daha sık hissedilir ve vücudu doğuma hazırlar.

✨ Son Söz
35. haftada yaşanan fiziksel değişimler vücudun son hazırlıklarının bir parçasıdır. Rahatlatıcı pozisyonlar, hafif egzersizler ve düzenli sıvı tüketimi bu dönemi daha konforlu geçirmenize yardımcı olur 🌸.